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双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群 。骑车练习:大腿肌和腹直肌 。荡桨运动:肩部、手臂肌肉
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对于从事金属材热处理工,其他治安保卫人员,其他电气工程技术人员,飞行通信员,餐具清洗保管员,插花员,法学研究人员,医学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宇翔健身为你提供最好的服务

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