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好评女教练小爱,小娥,小舒
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三头肌伸展练习器,二头肌练习器,杠铃片存放架
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。跪式胸前上举:三角肌 。扭腰运动:腰部和腹部
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对于从事木材采伐工,建(构)筑物防治工,其他餐厅服务人员,燃气储运工,其他草业生产人员,化工总控工,美术编辑,其他播音员及节目主持人等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!嘉一武道为你提供最好的服务

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