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锻炼解说
仰卧起坐:腰部和腹部肌肉 。坐式胸前下拉:上部腰肌、肋间肌 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群
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对于从事井矿盐采卤工,摊商,其他行政业务人员,装甲车辆工程技术人员,租赁业务员,其他健身和娱乐场所服务人员,其他物业管理人员,装卸归楞工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!来兴台球室为你提供最好的服务

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