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腹部练习器,史密斯机,高拉力练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。反向蝴蝶:胸大肌 。腕部锻炼:腕部、小臂肌肉
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对于从事管理科学研究人员,民族医师,自行车维修工,导游,矿井通风工,文字编辑,其他测绘工程技术人员,医药商品储运员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!AS健身汇为你提供最好的服务

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