齐都体育城-笼式足球场地

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好评女教练茜滢,小芝,小丽
好评男教练小君,小艺,欣彤
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
大腿内侧练习器,-10~80°可调节哑铃练习椅',引体向上/提举训练器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。骑车练习:大腿肌和腹直肌 。负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌
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对于从事抚育采伐工,造粒工,灌区供水工,重冶备料工,其他储运人员,冶金热能工程技术人员,其他运输服务人员,车站货运作业组织员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!齐都体育城-笼式足球场地为你提供最好的服务

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