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锻炼解说
屈体上摆:上背肌肉 。臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动:使有关部位得到振动性按摩 。负重蹲站:股四头肌及臂部肌群
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对于从事租赁业务员,中医眼科医师,其他合成橡胶生产人员,美术编辑,广告设计人员,商品养护员,吸附工,畜牧技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!弘扬武馆为你提供最好的服务

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