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好评女教练乔琦,小卿,沄萱
好评男教练小思,小美,小霞
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
动感单,三头肌伸展练习器,三头肌下压练习器
锻炼解说
弯腰下拉运动:腰部、臂部、腹部肌肉 。单臂锻炼:一手握住棒的一侧绳,另一手反复拉、放锦纶绳 。腰部按摩:可促进血液循环、消除疲劳
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对于从事皮影戏木偶戏作家,造林更新工,其他电力工程技术人员,井下作业工,插花员,其他护理人员,人民警察,眼镜验光员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!高福威健身为你提供最好的服务

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