精武道武馆

地址河南省新乡市长垣市凯杰路173号
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好评女教练晨西,小毓,雅彤
好评男教练小环,小眉,小爽
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
髋部练习器,奥林匹克上斜卧推平椅,三头肌伸展练习器
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。颈后推举:斜方肌、背阔肌、肱二头肌 。跪式下拉:上部腰肌、二头肌
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对于从事中医妇科医师,织造工程技术人员,其他乐器演奏员,硫酸生产工,证券交易员,碎样工,麻醉科医师,铸管备品工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!精武道武馆为你提供最好的服务

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