玖坐健身俱乐部

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电话(029)86610585,15091580223
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好评女教练晨瑶,小瑶,小娟
好评男教练小慧,小香,小宜
招聘信息
关于玖坐健身俱乐部招聘信息请电话联系(029)86610585,15091580223
私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
老板
官网
执门器材
蹲架,水阻手脚复合健身车,二头肌练习器
锻炼解说
腕部锻炼:腕部、小臂肌肉 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事铁路机务工程技术人员,其他西医医师,气象观测人员,病理技师,道具师,供用电工程技术人员,湖盐采掘工,特种工艺设计人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!玖坐健身俱乐部为你提供最好的服务

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