地址 | 陕西省西安市未央区浐灞生态区保利心语花园西门商铺18栋 |
电话 | (029)86610585,15091580223 |
省 | 陕西省 |
市 | 西安市 |
区 | 未央区 |
关注 | 运动健身;健身中心 |
参考价格 | 请电话咨询 |
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好评女教练 | 晨瑶,小瑶,小娟 |
好评男教练 | 小慧,小香,小宜 |
招聘信息 |
关于玖坐健身俱乐部招聘信息请电话联系(029)86610585,15091580223 |
私教介绍 |
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练 |
会员卡 |
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用 |
老板 | |
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执门器材 |
蹲架,水阻手脚复合健身车,二头肌练习器 |
锻炼解说 |
腕部锻炼:腕部、小臂肌肉 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 |
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建议 |
对于从事铁路机务工程技术人员,其他西医医师,气象观测人员,病理技师,道具师,供用电工程技术人员,湖盐采掘工,特种工艺设计人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!玖坐健身俱乐部为你提供最好的服务 |