广教球场

地址北滘镇广教村元村新区1巷1号
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锻炼解说
直立式上摆:三角肌、颈后肌 。功率车运动:双腿肌肉、臀部肌群 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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