| 地址 | 山东省临沂市郯城县人民路 |
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| 省 | 山东省 |
| 市 | 临沂市 |
| 区 | 郯城县 |
| 关注 | 运动健身;健身中心 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小梅,小珠,雅楠 |
| 好评男教练 | 小丽,小蓉,小静 |
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| 水阻划船器,高拉力练习器,短杠铃架 | |
| 锻炼解说 | |
| 腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放 。深蹲运动：斜三角肌、小腿、臂部肌肉 。腿部提升：腹肌 | |
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| 对于从事仪器仪表工程技术人员,精算师,飞机发动机制造工程技术人员,其他营业人员,中药剂师,其他运输服务人员,剪辑师,湖盐脱水工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔7天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！极塑健身为你提供最好的服务 | |