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好评女教练小荔,诗雯,小巧
好评男教练小薇,小倩,小凡
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
平卧椅,卧式健身车,腹部练习器
锻炼解说
背式提举:肱三头肌、背阔肌、三角肌 。踏车:小腿和大腿肌肉 。单臂锻炼:一手握住棒的一侧绳,另一手反复拉、放锦纶绳
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对于从事其他野生动植物保护及自然保护区人员,水产养殖工程技术人员,车站货运作业组织员,其他仓储人员,中药材生产管理员,灌排工程工,其他殡葬服务人员,燃气储运工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!东方跆拳道为你提供最好的服务

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