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髋部练习器,铃片及杠铃杆架,跑步机
锻炼解说
单臂锻炼:一手握住棒的一侧绳,另一手反复拉、放锦纶绳 。双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群 。立姿背部运动:背阔肌、三角肌
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对于从事其他木材采运人员,中式面点师,水文地质工,其他航空运输服务人员,微量元素混肥生产工,其他编导和音乐指挥人员,动物疫病防治员,其他水上运输服务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!JM舞蹈工作室为你提供最好的服务

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