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锻炼解说
滑行运动:背脊和腹部 。立工蝴蝶:三角肌、肱头肌、腿肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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对于从事其他工程技术人员,物探工,作物种子繁育工,碳素石墨化工,露天采矿挖掘机司机,兽医,车站客运服务员,小学教师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!热勍健身为你提供最好的服务

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