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锻炼解说
正向蝴蝶:肱三头肌、基角肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。并脚侧提:肩部肌肉
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对于从事焙烧工,其他农田灌排工程建设管理维护人员,发电工程技术人员,电力拖动与自动控制工程技术人员,钟表维修工,果类产品加工工,其他邮政和电信业务人员,电影工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!泳远健身为你提供最好的服务

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