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锻炼解说
臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动:使有关部位得到振动性按摩 。罗马式坐椅起—坐:腹肌。扭腰练习:腰、腹部肌群
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对于从事灌区供水工,海藻食品加工工,卫生单位负责人,其他化工工程技术人员,建(构)筑物消防员,导游,其他办公设备维修人员,美术编辑等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!帅美健身为你提供最好的服务

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