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坐姿抬拉:双臂肌群、胸、腹、背部肌群 。前臂曲运动:小臂、腕肌肉 。坐姿下压:肱三头肌
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对于从事碳素焙烧工,其他矿山工程技术人员,出版物发行员,农业实验工,油气管道保护工,出版物储运员,异戊橡胶生产工,支护工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!熊猫健身搏击工作室为你提供最好的服务

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