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好评女教练小琴,小欣,馨嫣
好评男教练小桂,小琼,夕欣
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
杠铃片存放架,三头肌下压练习器,奥林匹克下斜卧推椅
锻炼解说
背后曲伸肘:三头肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。侧弯练习:腹外斜肌
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对于从事木材采伐工,环境污染治理工程技术人员,飞机设计工程技术人员,其他勘测及矿物开采人员,其他医疗卫生辅助服务人员,广播电视编播工程技术人员,其他水利工程技术人员,放射科医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宜家健身工作室为你提供最好的服务

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