| 地址 | 宜宾市长宁县 |
| 出游电话 | |
| 省 | 四川省 |
| 市 | 宜宾市 |
| 区 | 长宁县 |
| 关注 | 自然地物;其他 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | 3.0 |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 1 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 小璐,婧乔,恬语 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：大飞扬草,一点红,蓖麻,白芨等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：猫头鹰,知了,蝴蝶等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：头巾,背包雨罩,腰包或挎包,净水药片,户外水壶等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：黄花菜 黄花菜是⼀种多年⽣草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富 的花粉、糖、蛋⽩质、维⽣素C、钙、脂肪、胡萝⼘素、氨基酸等⼈体所 必须的养分，其所含的胡萝⼘素甚⾄超过西红柿的⼏倍。黄花菜性味⽢ 凉，有⽌⾎、消炎、清热、利湿、消⾷、明⽬、安神等功效，对吐⾎、 ⼤便带⾎、⼩便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的 调补品。功效：养⾎平肝，利尿消肿。治头晕，⽿鸣，⼼悸，腰痛，吐 ⾎，衄⾎，⼤肠下⾎，⽔肿，淋病，咽痛，乳痈。治乳痈肿痛，疮毒： 黄花菜根捣敷。 。曼陀罗（⼤喇叭花、狗核桃） 有毒，为镇静要药，可松弛肌⾁，古代⿇沸散和云南⽩药保险⼦主要成 分，民间花、⼦、叶、根各有不同⽤法，分治不同疾病，⼦⼗粒嚼服可 治疗失眠。 |
| 活动建议 |
| 对于从事啤酒花生产工,实验动物饲养工,高频等离子工,职业指导员,哲学研究人员,收购员,作物种子繁育工,其他考古及文物护专业人员等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔8个月进行一次户外徒步旅行，方四滩水库会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 苦菜（天⾹菜） 云南⼈称青菜为苦菜，其实图中的才是苦菜，古本草列为上品，可健胃 益胆，抗肿瘤，很适合现代⼈。 |