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饮食减肥推荐
推荐水果:金橘1把,半个苹果,猕猴桃1只,草莓1碗,木瓜半个,橙子1个,柚子数瓣。其他水果也可以,适量吃均可,如梨、桃、西瓜等。只是要注意,最好饭前或两餐之间吃。饭后一小时不要吃水果。推荐汤羹:红枣枸杞汤、银耳莲子羹、雪梨山药汤、无糖藕粉、浓米汤等,可在饥饿时选用 一个水果
温馨提示建议
对于从事钢丝绳制造工,磨片工,质量管理与可靠性控制工程技术人员,邮政业务档案员,碳素纤维工等工作的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次减肥,雨雯专业减肥为你提供最好的服务

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