良咔减肥养生

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教练小融,小菊,悦如
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饮食减肥推荐
早餐 红枣玉米糊糊一碗,素包子一个
中餐 素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭
晚餐 麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
温馨提示建议
对于从事社会体育指导员,乙丙橡胶生产工,其他稀贵金属冶炼人员,植物保护技术人员,环境监测工程技术人员等工作的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次减肥,良咔减肥养生为你提供最好的服务

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