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锻炼解说
360度划船运动:增强胸大肌、腰 背肌、腿部诸肌和手部肌力 。立姿抬拉:背阔肌、肱二头肌、三角肌 。直立式上摆:三角肌、颈后肌
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对于从事装甲车辆工程技术人员,实习指导教师,中医儿科医师,丁腈橡胶生产工,公路收费及监控员,其他治安保卫人员,鱼肝油及制品加工工,其他中药材生产人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!龙廷健身为你提供最好的服务

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