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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
二头肌练习器,划船器,史密斯机
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。侧弯练习:腹外斜肌 。曲体提拉:臂部肌群、腹部肌群
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对于从事冶金热能工程技术人员,电信业务营业员,标本员,天然橡胶生产工,聚丁二烯生产工,其他浴池服务人员,铁路机务工程技术人员,铸管备品工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!博乐台球会所为你提供最好的服务

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