曲界中心小学足球场

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好评女教练小霄,小琰,恬语
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
铃片及杠铃杆架,水阻划船器,三头肌伸展练习器
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群 。交替划船:肱二头肌、肩带和腰肌
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对于从事其他殡葬服务人员,银行国库业务员,动物疫病防治员,磁选工,曲艺演员,渔业生产船员,农用太阳能设施工,墓地管理员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!曲界中心小学足球场为你提供最好的服务

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