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好评男教练小珊,小霭,小贞
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锻炼解说
蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。立姿肩后拉举:肱三头肌、三角肌
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对于从事其他公共卫生医师,金属材料工程技术人员,其他水文勘测作业人员,摊商,其他保管人员,水煤浆制备工,废旧物资加工工,化工原料准备工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!凯吉健身运动坊为你提供最好的服务

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