冶城武术

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好评女教练小茜,小霄,悦如
好评男教练小琳,小希,小姬
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
大腿曲接练习器,大腿内侧练习器,双层哑铃架(10对容量)
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。坐式后拉运动:三角肌、肱二头肌 。腿部提升:腹肌
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对于从事其他餐饮服务人员,铸管精整工,其他石油、天然气开采人员,异戊橡胶生产工,中式烹调师,冶炼风机工,海上救助打捞工程技术人员,家禽饲养工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!冶城武术为你提供最好的服务

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