跆拳道武术散打馆

地址重庆市黔江区谭家湾路重庆市黔江体育运动学校
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重庆市
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
老板
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执门器材
大腿外侧练习器,高拉力练习器,综合训练器
锻炼解说
仰卧起坐:腹部肌群 。赛艇练习:背部、手臂和胸部肌肉 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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