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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
背肌练习器,铃片及杠铃杆架,划船器
锻炼解说
坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。手臂收缩:前臂肌群 。向前提升:三角肌前部、颈后肌
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建议
对于从事殡仪服务员,盆景工,啤酒花生产工,煤制气工,花卉园艺工,镁冶炼工,无纺布制造工,中药调剂员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!弘德跆拳道为你提供最好的服务

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