| 地址 | 铜仁市沿河土家族自治县解放北路沿河民族小学南侧约100米 |
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| 省 | 贵州省 |
| 市 | 铜仁市 |
| 区 | 沿河土家族自治县 |
| 关注 | 丽人;美体 |
| 减肥价格 | 请电话咨询 |
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| 教练 | 小璧,小凤,小寒 |
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| 四碗粗饭 每天４碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 五份蛋白质食物 每天吃任何动物的肉５０克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼５０克(除骨净重)；豆腐或豆制品２００克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂１杯。 这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。 | |
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