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执门器材
推胸练习器,蹬腿训练器,蝴蝶/划船练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。背式下推:三角肌、背阔肌 。腰部按摩:可促进血液循环、消除疲劳
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对于从事其他编导和音乐指挥人员,社会体育指导员,其他医疗卫生辅助服务人员,商品监督员,其他管理(工业)工程技术人员,特种工艺设计人员,飞机发动机制造工程技术人员,幼儿教师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!张臻健身为你提供最好的服务

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