| 地址 | 临沧市镇康县 |
| 出游电话 | |
| 省 | 云南省 |
| 市 | 临沧市 |
| 区 | 镇康县 |
| 关注 | 自然地物;山峰 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 馨悦,小昭,小舒 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：光荚含羞草,狗牙根,一点红,海芋等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：野猪,猫头鹰,雨蛙等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：炉头,指南针,备用电池及充电器,防潮垫,户外手表等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：莲⼦ 防癌抗癌：莲⼦善于补五脏不⾜，通利⼗⼆经脉⽓⾎，使⽓⾎畅⽽不 腐，莲⼦所含氧化黄⼼树宁碱对⿐咽癌有抑制作⽤，这⼀切，构成了莲 ⼦的防癌抗癌的营养保健功能。降⾎压、强⼼安神、滋养补虚、⽌遗涩 精、清⼼、祛斑。 。波斯婆婆纳（肾⼦草、灯笼草） 解热毒，治肾虚，疗风湿。选⽅：⼀、治肾虚：灯笼草⼀两，炖⾁吃。 ⼆、治疥疮：灯笼草煎⽔洗。三、治风湿疼痛：灯笼草⼀两，煮酒温 服。四、治久疟：灯笼草⼀两，臭常⼭⼀钱，煎⽔服。五、治⼩⼉阴囊 肿⼤：灯笼草三两，煎⽔熏洗患处。 |
| 活动建议 |
| 对于从事其他水利工程技术人员,放射科医师,设施规划与设计工程技术人员,渔业生产船员,卫生工程技师,灌区供水工,其他邮政和电信业务人员,其他合成革生产人员等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔9个月进行一次户外徒步旅行，打窝山会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 苦菜（天⾹菜） 云南⼈称青菜为苦菜，其实图中的才是苦菜，古本草列为上品，可健胃 益胆，抗肿瘤，很适合现代⼈。 |