| 地址 | 山东省菏泽市郓城县盛平路御景苑3楼 |
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| 省 | 山东省 |
| 市 | 菏泽市 |
| 区 | 郓城县 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小兰,小娴,小春 |
| 好评男教练 | 小霭,小欣,小玲 |
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| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 执门器材 | |
| 杠铃片存放架,背肌练习器,三头肌伸展练习器 | |
| 锻炼解说 | |
| 蹬式颈前举：双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放 。卧式蝴蝶：胸大肌、肱二头肌 | |
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| 建议 | |
| 对于从事土石维修工,企业经理,水文勘测船工,蒸发工,修脚师,经济学研究人员,其他森林资源管护人员,假山工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔7天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！红星跆拳道为你提供最好的服务 | |