| 地址 | 辽宁省盘锦市盘山县水岸雅居W1号楼113号商网正西方向90米 |
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| 省 | 辽宁省 |
| 市 | 盘锦市 |
| 区 | 盘山县 |
| 关注 | 丽人;美体 |
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| 二盘蔬菜 每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素Ａ、Ｂ１等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在４００克左右。 | |
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