| 地址 | 怀化市靖州苗族侗族自治县 |
| 出游电话 | |
| 省 | 湖南省 |
| 市 | 怀化市 |
| 区 | 靖州苗族侗族自治县 |
| 关注 | 自然地物;其他 |
| 游玩费用 | |
| 建议上山时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
| 卫生评分 | |
| 分享图片 | |
| 游玩优惠券 | 0 |
| 游玩团购券 | 0 |
| 好评值 | 0 |
| 用户关注度 | 0 |
| 驴友活跃度 | 0 |
| 优秀导游 | 小静,馨嫣,小妍 |
| 主要植物 |
| 山上主要分布的值物有：苣荬菜,田菁,马㼎,鬼灯笼等。 |
| 主要动物 |
| 山上主要活动的动物有：蜜蜂,杜鹃,野羊等。 |
| 户外建议 |
| 对于长时间在山里进行徒步或者露营的人员，建议携带：手电,笔记本或平板电,烧烤炉,净水药片,帐篷地席等户外装备。 |
| 草药 |
| 山上主要草药有：苍⽿⼦（粘头婆、黏巴⼦） 性味：性温，味⾟、苦。功能主治：散风湿，通⿐窍。⽤于风寒头痛、 ⿐渊流涕、风疹瘙痒、湿痹拘挛。附注苍⽿全草，亦供药⽤，治急、慢 性胃肠炎，菌痢。 。狗尾巴草 主治：除热，去湿，消肿。 治痈肿，疮癣，⾚眼。⽤法与⽤量内服：煎 汤，2～4钱(鲜者1～2两)。外⽤：煎⽔洗或捣敷(味⽢)。功能与主治：祛 风明⽬，清热利尿。⽤于风热感冒，砂眼，⽬⾚疼痛，黄疸肝炎，⼩便 不利；外⽤治颈淋巴结结核。 |
| 活动建议 |
| 对于从事蔬菜加工工,其他记者,硬质合金成型工,矿山安全监测工,畜牧技术人员,营销工程技术人员,制冷工,放射卫生医师等业务的人员，由于平时工作压力大，工作强度高，建议每隔5个月进行一次户外徒步旅行，宗冲水库会让你收获一个愉快的心情 |
| 交通 | 公交，大巴 |
| 风水 | 青龙位：,白虎位：,龙脉走向： |
| 天气 | 是否下雨：，是否起雾： |
| 路况 | 是否可以通小轿车：，是否可以通大卡车：,是否可以骑行 |
| 注意事项 |
| 马兰（泥鳅串） 也是⼀种常见的野菜。凉⾎，清热，利湿，解毒。治吐⾎，衄⾎，⾎ 痢，创伤出⾎，疟疾，黄疸，⽔肿，淋浊，咽痛，喉痹，痔疮，痈肿， 丹毒，蛇咬伤。⽤法与⽤量：内服：煎汤，3～6钱（鲜者1～2两）；或 捣汁。外⽤：捣敷、研末掺或煎⽔洗。 |