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坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。侧弯练习:腹外斜肌 。前臂曲运动:小臂、腕肌肉
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对于从事耳鼻喉科医师,木材水运工,其他石油、天然气开采人员,锅炉操作工,菌类园艺工,航天工程技术人员,美发师,餐具清洗保管员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!昌龙跆拳道为你提供最好的服务

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