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执门器材
铃片及杠铃杆架,平卧椅,-10~80°可调节哑铃练习椅'
锻炼解说
提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群 。俯卧撑:肩带、臂和胸肌 。深蹲运动:斜三角肌、小腿、臂部肌肉
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对于从事其他家禽饲养人员,文学作家,其他工程技术人员,木、竹材加工工程技术人员,其他电影电视制作及舞台专业人员,系统规划与管理工程技术人员,录音师,海藻制醇工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!六合区自行车运动协会为你提供最好的服务

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