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执门器材
哑铃练习椅,大腿外侧练习器,推胸练习器
锻炼解说
斜坐式坚握前推:内侧胸肌、三头肌 。背式下推:三角肌、背阔肌 。引体向上:手臂肩部和胸大肌
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对于从事营林试验工,照明师,井架安装工,矿山检查验收工,服装模特,其他水土保持作业人员,其他铁路客货运输服务人员,高频等离子工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!绍兴文理学院(河东校区)-田径场为你提供最好的服务

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