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锻炼解说
直立式上摆:三角肌、颈后肌 。交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。坐姿下压:肱三头肌
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对于从事发电工程技术人员,其他饭店服务人员,营销工程技术人员,其他美容美发人员,蜂产品加工工,茶艺师,安全工程技术人员,地质勘探工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!开心游泳健身为你提供最好的服务

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