蓄力篮球训练中心

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执门器材
短杠铃架,椭圆机,引体向上/提举训练器
锻炼解说
单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群 。分脚侧提:三角肌、颈后肌 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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对于从事装甲车辆工程技术人员,文学作家,社区护士,盐酸生产工,人民警察,其他铁合金冶炼人员,井筒冻结工,卫生单位负责人等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!蓄力篮球训练中心为你提供最好的服务

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