地址 | 江苏省南通市崇川区尚文路恒盛尚海湾附2-125 |
电话 | 18921677412,18994155963 |
省 | 江苏省 |
市 | 南通市 |
区 | 崇川区 |
关注 | 丽人;美体 |
减肥价格 | 请电话咨询 |
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教练 | 丹叙,晨西,小纨 |
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早餐 绿豆粥1碗,豆腐脑1碗,鸡蛋1只 中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘,糯米藕半盘,炒土豆丝半盘,萝卜炖牛腩1碗 晚餐 白灼基围虾半盘,三鲜日本豆腐半盘,清炒芥蓝1盘,袖珍小馒头1个或玉米小饼1个健康提示:在荤食的选材上,注意选用低脂肪的鸡肉、牛肉、鱼类和海鲜类。烹调方式清淡些,蒸煮酱烤等较好。 当然,如果只吃一两口的话,就不用特别计较,以免同事和朋友看了觉得你太不合群。 如果选猪肉、排骨等,就最好用长时间炖煮的方式来烹调,或者用酱的方式吃熟肉,因为这样可以把一部分脂肪煮掉。 | |
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对于从事火工品管理工,机场工程技术人员,拍卖师,剪辑师,其他商业、服务业人员等工作的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次减肥,波后美胸纤体会所为你提供最好的服务 |