刘英杰跆拳道

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哑铃练习椅,大腿伸展练习器 ,蹲架
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。坐式前推:胸肌、三角肌 。曲体提拉:臂部肌群、腹部肌群
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对于从事食品工程技术人员,中医耳鼻喉科医师,海藻制醇工,石油储运工程技术人员,其他行政业务人员,邮件处理员,其他蜜蜂饲养人员,电线电缆与电工材料技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!刘英杰跆拳道为你提供最好的服务

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