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动感单,奥林匹克下斜卧推椅,奥林匹克上斜卧推平椅
锻炼解说
屈体上摆:上背肌肉 。立式胸前下压:胸肌、三头肌 。弯腰拉举:臂部、腰部肌肉
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对于从事硅冶炼工,小学教师,化工实验工程技术人员,少儿和学校卫生医师,其他邮政和电信业务人员,烟气制酸工,供水供应工,工程测量工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!安瑜伽为你提供最好的服务

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