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锻炼解说
360度划船运动:增强胸大肌、腰 背肌、腿部诸肌和手部肌力 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌
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对于从事体育研究人员,其他农业技术人员,应用气象人员,沼气生产工,环境卫生医师,蔬菜加工工,其他化工工程技术人员,图书馆学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!唐腾跆拳道为你提供最好的服务

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