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锻炼解说
仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部 。立姿抬拉:背阔肌、肱二头肌、三角肌 。三头肌下压:夺头肌
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对于从事固井工,其他铁路工程技术人员,中等职业教育学校校长,过滤工,劈岩与保管工,铁路电务工程技术人员,租赁业务员,化工总控工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!华鑫综合武道为你提供最好的服务

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