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史密斯机,二头肌练习器,哑铃
锻炼解说
卧姿推举:胸大肌、肱二头肌 。脚踏车运动:增强腿部诸肌和腹直肌 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群
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对于从事车站货运作业组织员,半导体原料制备工,邮政工程技术人员,碳素石墨化工,工程测量工程技术人员,硬质合金烧结工,导游,录音师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!铁路俱乐部为你提供最好的服务

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