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锻炼解说
反向收缩:前臂肌群、二头肌 。立姿抬拉:背阔肌、肱二头肌、三角肌 。健步运动:腿部肌群.
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对于从事生物质能设备工,其他事业单位负责人,律师,保育员,传输机务员,电影电视场记,其他浴池服务人员,劳动(职业)卫生医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!倍力姿健身为你提供最好的服务

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