我的瘦身日记

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饮食减肥推荐
早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把
中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗
晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心
温馨提示建议
对于从事井筒冻结工,钽铌冶炼工,高等教育教师,废旧物资加工工,水生动物苗种繁育工等工作的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次减肥,我的瘦身日记为你提供最好的服务

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