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好评女教练小梅,静仪,小云
好评男教练小纯,小 艳,小姬
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锻炼解说
屈体提拉:腰肌、臂部肌群 。立姿背部运动:背阔肌、三角肌 。划船:大腿、臂肩、背部和腰部的肌肉
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对于从事旅店服务员,家畜饲养工,发电工程技术人员,天气预报人员,其他事业单位负责人,中医肛肠科医师,水产养殖工程技术人员,支护工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!卡友俱乐部为你提供最好的服务
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