孝川乒乓球俱乐部

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好评女教练馨悦,雅彤,小洁
好评男教练小桂,小妹,晨禾
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
史密斯机,大腿伸展练习器 ,多功能推举练习
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。卧式蝴蝶:胸大肌、肱二头肌 。提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群
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对于从事其他环境卫生人员,广播电视传输覆盖工程技术人员,自然保护区巡护监测员,装潢美术设计人员,其他餐饮服务人员,兽医化验员,抚育采伐工,家用电子产品维修工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!孝川乒乓球俱乐部为你提供最好的服务

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