| 地址 | 山东省青岛市平度市杭州路开元城南大门 |
| 电话 | 15315003902 |
| 省 | 山东省 |
| 市 | 青岛市 |
| 区 | 平度市 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
| 营业时间 | |
| 用户评价 | |
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| 还剩优惠券 | 0 |
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| 好评女教练 | 小菊,馨嫣,小瑾 |
| 好评男教练 | 小茗,涔琳,小可 |
| 招聘信息 | |
| 关于忠邦跆拳道开元馆招聘信息请电话联系15315003902 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
| 老板 | |
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| 执门器材 | |
| 可调节式下斜腹肌搜索练习椅,引体向上/提举训练器,蹲架 | |
| 锻炼解说 | |
| 仰卧起坐：腹部肌群 。双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 。骑车练习：大腿肌和腹直肌 | |
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| 建议 | |
| 对于从事磷酸生产工,银行货币发行员,社区护士,舞台监督,洗衣师,其他水上运输服务人员,保洁员,其他安全保卫和消防人员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔6天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！忠邦跆拳道开元馆为你提供最好的服务 | |